Jouw weg naar Blije Darmen en rust in je buik!
Herken jij je in de volgende vragen:
- Hoe kom ik de dag door zonder buikklachten?
- Wat kan ik veilig eten zonder meteen naar de wc te rennen?
- Waarom is mijn buik aan het eind van de dag zo opgeblazen?
- Waarom heb ik toch steeds weer last van winderigheid, diarree of verstopping?
- Wat kan ik doen om mijn buik weer rustig te krijgen?
Wellicht maak jij je elke dag zorgen over je lichaam. Leven met darmklachten kan een ware uitputtingsslag zijn, zowel lichamelijk als geestelijk. De impact die dit heeft op je werk, je humeur en je sociale leven is enorm. Als jij (online) hebt gezocht naar symptomen en oplossingen voor je darmproblemen, dan heb je waarschijnlijk al goed in de gaten dat jouw spijsvertering om hulp vraagt! En je bent zeker niet de enige!
Heb jij ook het gevoel dat jouw buik de controle over je leven heeft overgenomen? Als jij je herkent in bovenstaande vragen, wacht dan niet langer. Maar kies nu voor een leven met Blije Darmen en laat mij je helpen de regie weer terug te pakken. Want je hoeft het niet allemaal alleen te doen!
Waarom de Blije Darm?
Als ervaringsdeskundige en voedingsdeskundige weet ik wat het betekent dat je dagelijks geleefd word door je darmklachten. Jouw pijn begrijp ik niet door alleen door boekenwijsheid, ik heb het zelf van dichtbij doorleefd. Die persoonlijke ervaring maakt een wereld van verschil wanneer we samen aan de slag gaan. We kijken naar jouw leven, jouw valkuilen en mogelijkheden om weer een normale, onbezorgde relatie met voeding en je eigen lichaam aan te gaan.
Volgens het MDL Fonds zijn er wel 2 miljoen Nederlanders die dagelijks last hebben van een chronische spijsverteringsziekte of maag- en darmklachten! Dit is een enorme groep dat in stilte lijdt. En het vaak gegeven advies 'je moet er maar mee leren leven' vind ik onacceptabel! Ik geloof dat er veel te verbeteren valt, zodra de oorzaak gevonden is en aangepakt wordt. Voeding en leefstijl worden dan je vriend in plaats van steeds tegen je te werken.
Een langdurig traject om jouw darmklachten goed aan te kunnen pakken
Verandering kost tijd. Daarom krijg jij bij De Blije Darm een traject van negen maanden, waarbij wij persoonlijk contact hebben. Dus geen losse consulten, maar langdurig mijn persoonlijke begeleiding, zodat jij de emotionele en psychologische steun krijgt die je verdient. Waarom negen maanden? Omdat het aanleren van nieuwe gewoontes zeker een half jaar duurt. Je lichaam heeft de tijd nodig om de beschadigde darmwand te herstellen, het verstoorde microbioom in balans te brengen en veilig te wennen aan een volledig nieuw voedingspatroon. Tijdens deze periode leer jij wat helpend en verstorend werkt voor jouw specifieke klachten en lichaam. Door een langduriger traject, hoe jij niet opeens alles alleen te doen, maar loop ik met je mee op jouw reis naar Blije Darmen.
De krachtige wisselwerking tussen eten en lichaam
Voeding en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Eten kan een geweldig medicijn zijn, mits we weten wat ons specifieke lichaam nodig heeft. Als jouw voedingsdeskundige schuif ik je geen onmogelijk dieet voor. We zoeken steeds naar wat wél kan in plaats van het alleen maar schrappen van voedingsmiddelen. Hoe maken we je maaltijden volwaardig en lekker en vooral veilig voor jouw specifieke lichaam? Omdat het traject wat langer duurt, krijg jij rustig de tijd om aan een gezonde levensstijl te wennen die je moeiteloos en met veel plezier voor de rest van je leven kunt volhouden.
De eerste stap
Jouw reis naar een leven met Blije Darmen begint met één enkele, dappere beslissing. De beslissing dat je kiest voor jezelf, om zelf de regie terug te pakken. Je hoeft namelijk niet passief te accepteren dat pijn, krampen en onvoorspelbare toiletbezoeken het ritme van je hele leven bepalen.
Hoe zou het zijn als jij 's ochtends wakker wordt en je fris en vol energie wakker wordt? Ben jij helemaal klaar met je darmklachten en wil je dit nu eindelijk eens goed aan gaan pakken?
Neem dan vandaag nog heel laagdrempelig contact op voor een gratis en volledig vrijblijvend kennismakingsgesprek, of meld je direct aan voor het complete traject. Samen zorgen we ervoor dat je spijsvertering eindelijk weer je trouwste vriend wordt in plaats van je grootste vijand. En mocht liever toch eerst nog wat uitgebreider weten wat mijn begeleidingstrajecten inhouden? Klik dan even de knop hieronder.
Vragen die online gesteld worden en mijn eerlijke antwoord
Waar kan ik terecht voor darmbegeleiding zonder doorverwijzing?
Bij mij ben je direct aan het juiste adres. Je kunt meteen beginnen zonder verwijzing van de huisarts. Ik heb geen lange wachtlijst, dus jouw reis naar een leven met Blije Darmen kan snel gestart worden.
Wie biedt een langdurig traject voor darmklachten?
Bij mij krijg jij een traject van maar liefst negen maanden. Hierdoor kun jij rustig bouwen aan een nieuw voedingspatroon en krijg jij de tijd om te wennen aan de aanpassingen. Want verandering is geen sprint, maar een marathon. Duurzame en blijvende verandering vergt nu eenmaal tijd, maar hierdoor leer jij voeding en leefstijl in te zetten als hulpmiddel.
Wat te doen bij darmklachten op korte termijn?
Welke kleine stapjes kun je nu alvast zetten? Zorg voor voldoende groente, fruit en vezels en varieer hier mee. Drink voldoende en zorg dat je genoeg rust en ontspanning krijgt. Je kunt alvast een voedingsdagboekje bijhouden en de klachten die optreden. Op die manier krijg jij alvast een beetje een beeld van eventuele voedingsmiddelen die voor jou een trigger kunnen zijn. Tijdens het begeleidingstraject kunnen we hier dieper op in gaan. Want echt blijvende verlichting van klachten, krijg je met behulp van een professional.