Seizoensgoente en -fruit heeft meerdere voordelen. Het is niet alleen milieuvriendelijker en goedkoper, maar het heeft ook een betere smaak en een hogere voedingswaarde. Als je eet volgens het seizoen krijg je automatisch al een gezonde variatie in je eetpatroon, waardoor jij alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft.