Soms wil je gewoon heel graag weten hoe het met je gezondheid gesteld is.

En dan is het heel fijn dat je met een simpele vingerpriktest toch heel veel informatie krijgt over je lichamelijke (en deels geestelijke) gezondheid op basis van de werking van je darmen. Want jouw darmen hebben ontzettend veel invloed op jouw algehele gezondheid! 

Bij mij kun je terecht voor verschillende testen die allemaal via een simpel vingerprikje gedaan worden: een vetzurenbalanstest, een darmgezondheidstest en een Vitamine D3 test. De testen zijn los van elkaar te bestellen. Als je een begeleidingstraject bij mij afneemt, dan zitten de vetzurenbalans- en de darmgezondheidstest bij de prijs in. De vitamine D3 test krijg je er als gratis cadeautje bij.

 

 

Wat houden de testen in?

 

Vetzurenbalanstest

Met de vetzurenbalanstest wordt er gekeken naar de hoeveelheid (laaggradige = kleine) ontstekingen in je lichaam en de capaciteit van jouw lichaam om deze ontstekingen aan te pakken. Dit wordt beoordeeld op basis van de balans tussen omega-6 en omega-3. Hierbij is omega-6 van belang voor het activeren van een ontsteking. Dit is belangrijk, omdat jouw lichaam pas kan gaan herstellen als er een bepaalde 'ontstekingspiek' is bereikt. Maar je wil wel graag dat die ontsteking weer aangepakt wordt, en daar heb je omega-3 voor nodig. Dit is de omegasoort die ontstekingsremmend werkt. Op het moment dat jij te veel omega-6 in je lichaam hebt, maar niet voldoende omega-3 om die (lichte) ontstekingen aan te pakken, dan houdt jij last van chronische laaggradige ontstekingen. Dit kan klachten geven zoals: (chronische) vermoeidheid, hersenmist, darmproblemen/spijsverteringssproblemen, stemmingswisselingen, moeite met afvallen, last van spieren en gewrichten en hormonale klachten.

Aan de hand van deze test krijg jij inzicht in jouw omega-6 en omega-3 balans en krijg jij tips van mij hoe je deze balans kunt herstellen. Hierbij kijken we samen naar voeding en suppletie.

 

Darmgezondheidstest

Met de darmgezondheidstest krijg jij informatie over jouw darmmicrobioom (alle bacteriën, virussen, schimmels en gisten in jouw darmen). Er wordt gekeken of jij over voldoende goede bacteriën beschikt in je darmen. En de uitslag zegt iets over eventuele stressreacties in je lichaam. Op het moment dat jij een divers microbioom hebt, gaan jouw darmbacteriën goede stoffen produceren. Je darmen helpen op deze manier om jouw immuunsysteem goed te laten functioneren, werken als een anti-oxidant en zorgen voor een goede hersenfunctie. Op het moment dat jouw microbioom niet divers of groot genoeg is, komt er ruimte voor meer slechte bacteriën. Je immuunsysteem heeft het zwaarder en er treedt een 'stressreactie' op in jouw lichaam. Hierdoor gaat jouw lichaam stoffen produceren die ontstekingsbevorderend zijn. En deze ontstekingen kunnen vervelende gevolgen hebben: (chronische) vermoeidheid, hersenmist, darmproblemen/spijsverteringssproblemen, stemmingswisselingen, moeite met afvallen, last van spieren en gewrichten en hormonale klachten.

Aan de hand van deze test krijg jij inzicht in jouw darmmicrobioom en krijg jij tips van mij hoe je jouw darmmicrobioom kunt verbeteren. Hierbij kijken we naar voeding en eventuele suppletie.

 

Vitamine D3 test

Veel mensen hebben tegenwoordig een vitamine D3 tekort. Dus het is lang niet meer zo dat alleen bepaalde doelgroepen extra supppletie nodig hebben. Vitamine D3 is noodzakelijk voor een goede opname van calcium. Een tekort aan deze vitamine geeft de volgende klachten: (chronische) vermoeidheid, verminderde weerstand, zwakkere botten, spier- en/of gewrichtspijn en neerslachtigheid.

Deze test geeft jou duidelijkheid over je vitamine D3 status. Aan de hand van de uitslag bepalen we of er een tekort is en hoe je dit aan kunt pakken. Hierbij kijken we naar voeding en eventuele suppletie.